Conférence et atelier pratique "Stress, énergie et bien vieillir" - Semaine Bleue

Le mardi 6 octobre 2026, Beauséjour propose, dans le cadre de la Semaine Bleue, un après-midi consacré au stress, à l’énergie et au bien vieillir. À 14h30, une conférence permettra de mieux comprendre les liens entre stress, sommeil, douleurs et bien-être, ainsi que le rôle essentiel de l’alimentation pour préserver son énergie au quotidien. À 15h, place à la pratique avec un atelier proposant des outils concrets autour du mouvement, de la respiration et de la mobilité des fascias, pour contribuer au maintien de la vitalité. Un après-midi pour s’informer, expérimenter et repartir avec des clés simples à intégrer dans son quotidien. Gratuit, sur réservation.